مبتلایان به ” آندومتریوز”، باید ” سبک صحیح ” زندگی و “رژیم غذایی سالم” داشته باشند. در غیر این صورت با عوارض زیر روبرو می‌شوند:
- بعد از صرف غذا، بقدری نفخ معده و روده پیدا می‌کنند، که گویی ماه چهارم حاملگی هستند!
- در سفر و زمان مشغله کاری، “دردهای لگنی” رو به افزایش هستند.
- هنگام شرکت در مراسم‌ها و رویدادهای اجتماعی، که به همراه سرو غذا و نوشیدنی است، آستانه تحملشان کم شده و مجبور به ترک زودهنگام جمع می شوند و حتی روز بعد حال مساعدی ندارند.
- برهم خوردن روتین خواب و استراحت و شرکت در شب‌نشینی‌ها، تاثیر بیشتری روی مبتلایان به ” آندومتریوز”، در مقایسه یا باقی افراد می‌گذارد.
- مصرف نوشیدنی‌های ” الکلی”، باعث شعله‌ور شدن علائم ” آندومتریوز” آنها می‌شود.
درد پریود شدید، نفص کارکرد دستگاه گوارش، خصوصا مدفوع بدبو و خستگی مفرط جسمی و روحی نشانه “سبک‌غلط زندگی” و “رژیم غذایی نامتعادل” است .
اگر هرکدام از نشانه‌های بالا را دارید بدانید احتمالا غذایی که می‌خورید یا حتی اگر به دلیل “بی‌اشتهایی”، غذا نمی‌خورید و تحت فشارهای زندگی مانند “استرس” و ” کمبود خواب” هستید؛ هر کدام از این دلایل، عامل فعال شدن علائم ” آندومتریوز” شما خواهد بود.
“سبک زندگی نامناسب” و “رژیم غذایی نامتعادل”، التهاب ناشی از ” آندومتریوز” را شعله‌ور می‌کند. در نتیجه درد بیشتری گریبان‌گیر شما می‌شود.
اگر می‌خواهید از “رژیم غذایی ضد التهاب” و کاملا “مقوی و موثر”، در کاهش علائم ” آندومتریوز” مطلع شوید؛ حتما مطالب بعدی ما را دنبال کنید.
