آیا فکر می‌کنید برای “باردار شدن” دیر شده و سن شما بالاتر از آن است که بارداری را تجربه کنید؟
آیا نگران کم شدن احتمال “بارداری ” هستید؟
یکی از راه‌هایی که نشان می‌دهد هنوز شما “قابلیت باروری” دارید یا نه، انجام آزمایش “AMH” یا اندازه‌گیری “هورمون آنتی‌مولرین” است.
از مهمترین آزمایش‌ها در بررسی علت “ناباروری”، انجام آزمایش AMH است.
پایین بودن میزان “AMH”، نشانه “کاهش ذخیره تخمدان” می‌باشد .
این آزمایش، یک روش تشخیصی است که به کمک آن، مستقیماً می‌توان “احتمال باردار شدن” خانمها را تعیین کرد.
با میزان “AMH”، می‌توان پیش‌بینی کرد که چند فولیکول بعد از مصرف “داروهای تحریک تخمک‌گذاری”، به بلوغ رسیده و چند تخمک بدست خواهد آمد.
اگرچه “AMH”، نشانگر سلامت تخمدان‌ها می باشد، اما “AMH”، نمی تواند “کیفیت تخمک‌ها” را پیش‌بینی کند.
ممکن است شما در سن ۴۰ سالگی، نسبت به فردی در سن ۳۵ سالگی، تخمک کمتری داشته باشید. اما با تغییرات عمدی و استراتژیک هنوز هم می توانید تخمکهای با کیفیت بیشتری نسبت به بقیه داشته باشید.
“کیفیت تخمک‌ها”، بیشتر از “کمیت” آنها اهمیت دارد.
(اگرچه سن نقش مهمی در کاهش کیفیت تخمک دارد).
هورمون “آنتی مولرین” یا ” AMH “، توسط سلول‌های گرانولوزا، که اطراف تخمک‌ها را احاطه کرده‌اند، در تخمدان شما تولیدمی شود.
هر چه تعداد “تخمک‌ها” بیشتر باشد، میزان “AMH” بالاتر است.
میزان این هورمون، اساساً نشانگر تعداد فولیکول‌های فعال در تخمدان‌ها می‌باشد.
سطح میزان “AMH ” شما، ممکن است بتواند تصوری از تعداد فولیکول‌ها به شما بدهد، اما اطلاعاتی در مورد “کیفیت” تخمک‌ها ارائه نمی‌کند.
برای باردار شدن به روش “طبیعی”، شما فقط به یک “تخمک” با “کیفیت” نیاز دارید.
تفسیر میزان “هورمون AMH” :
دامنه طبیعی این هورمون از ۱تا ۴ در نظر گرفته می‌شود.
میزان بیشتر از ۴، بالاتر از حد نرمال در نظر گرفته می‌شود و اغلب نشانه تخمدان‌های پلی‌کیستیک با PCOS می‌باشد.
با افزایش “سن “، سطح” AMH” به طور طبیعی کاهش می‌یابد، زیرا تعداد تخمکهای موجود در تخمدان کاهش می‌یابد.
به جای تاکید بر “تعداد” تخمک‌ها، برای بهبودی “کیفیت” تخمکهای خود تلاش کنید.
چگونه می‌توان “کیفیت” تخمک‌ها را افزایش دهیم؟
✅️کاهش استرس
✅️ کاهش قرار گرفتن در معرض سموم موجود در محصولات زیبایی
✅️ کاهش مصرف مواد غذایی فرآوری شده
✅️ جایگزین کردن “آب معدنی”، به جای “آب لوله کشی”
✅️ مصرف آنتی اکسیدان‌ها به خصوص ویتامین‌های C و E
✅️ مصرف غذای غنی از مس
✅️ داشتن خواب کافی
اجازه ندهید میزان ” AMH”، شما را بترساند.
هورمون AMH فقط یک “نشانگر” است، به عبارتی یک تکه از پازل علت “ناباروری” شما.
اگر چه کاهش میزان این هورمون، به معنای کاهش تعداد فولیکول‌های فعال تخمدان است. اما ربطی به “کیفیت تخمکهای” شما ندارد.
بنابراین به جای ترسیدن از AMH پایین، برای بهبود کیفیت تخمکهای خود تلاش کنید.
